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konopatick的日记, 2023年09月6日

在2023年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年09月6日:
3062 千卡 脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 242.98克 | 碳水物: 336.08克.   早餐: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Виноград Кишмиш, Яйцо (Целое). 午餐: Мистраль Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Мистраль Гречка, Куриное Филе. 小食/其他: Творог 9%, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Банан, Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Огурец Свежий. 更多的......
2035 千卡 运动: 健美 - 59 分钟, 休息 - 17 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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