在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 139.74克.
早餐: Café com Leite Integral, Président Creme de Ricota, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . 午餐: Aviação Doce de Leite Pastoso, Tomates, Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. 晚餐: Elma Chips Baconzitos, Skol Beats Sense, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada, Banana Nanica. 小食/其他: Café com Leite Integral, Frimesa Apresuntado, Président Queijo Mussarela, Pão Italiano. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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