在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 119.99克.
早餐: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Peito de Frango, Ovo (Inteiro). 晚餐: Forno Velho Doce Colonial de Amora, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. 小食/其他: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Pastel de Carne, Banana Prata. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 健美 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 看电视 - 1 小时, Samsung Health - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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