在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 53.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 182.06克 | 碳水物: 196.00克.
午餐: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers. 晚餐: Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök. 小食/其他: Coop Mikro Popcorn Saltade, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kladdkaka , Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Egg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Östras Bröd Kärnfrisk, Pärsons Rökt Kalkon. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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