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2023年09月6日
fitayssen的日记, 2023年09月6日
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11.15 ilk öğünüm kepekli tost
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, 2023年09月6日:
615 千卡
脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 31.81克 | 碳水物: 44.71克.
早餐:
Siyah Zeytin, Aynes Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Kepekli Ekmek.
晚餐:
Hamsi Tava.
小食/其他:
Eti Karam Bitter %70 Kakao.
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1382 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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