在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 159.93克.
早餐: Müller Протеиновая Карамель, Lidl Миндальная Стружка, Голубика, Сырники ПП, Alpro Coconut Barista , Milbona Сливки 7%, Monin Амаретто Сироп. 午餐: Селянське Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Milbona Сливочный Сыр Light, Milbona Сыр Light 17% Жира, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Müller Sport Factory Level 4 Протеиновый Батончик Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|