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Poids de départ
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64 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 57.36克 | 碳水物: 113.36克.
早餐: La Boulangère Tartines Quinoa & Graines, Café. 午餐: Sondey Biscuits au Choco Nussa, Prunes, Carrefour Skyr Nature 0%, Riz Blanc, Amora Moutarde Douce, Charal Le Pur Bœuf, Épinard, Lesieur Mayonnaise Fine et Douce, Carrefour Surimi, Auchan Salade du Pêcheur, Avocat. 晚餐: Raisins, Carrefour Classic Tarti'bon, La Boulangère Seigle et Graines, Salade Verte, Quiche Lorraine, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Carrefour Surimi, Auchan Salade du Pêcheur. 小食/其他: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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