在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 109.84克 | 碳水物: 154.80克.
早餐: Susine, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mila Skyr Bianco Natur, Valsoia Soya Light. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Indianino Ghiaccioli Bif, Carote, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Uovo, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Mutti Passata di Pomodoro, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Insalata Mista Verde, Certossa Fette Biscottate Integrali, Carote. 小食/其他: Certossa Fette Biscottate Integrali, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Tastino Protein Bread, Yoeggs Caffè. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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