在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 150.15克.
早餐: Pão Francês sem Miolo, Maguary Água de Coco Puro Coco, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Laranja Pêra, Omelete. 晚餐: Chá (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. 小食/其他: Nestlé Bombom Sensação, Banana Nanica, Jasmine Granola, Sans Souci Iogurte Natural Light. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|