在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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584 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 30.96克 | 碳水物: 43.21克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Menemen, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Domatesler, Kıymalı Biber Dolması. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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