在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 8.49克 | 蛋白质: 28.53克 | 碳水物: 125.46克.
早餐: Havuç, Domatesler, Salatalık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 午餐: Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan. 晚餐: Domatesler, Salatalık, Doğalsan Soya Eti Kıyma, Patlıcan, Kabak. 小食/其他: Ahududu. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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