在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 138.04克.
早餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Szpinak, Cebule, Jabłko Pieczone, Schab, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . 午餐: Regionalne Szlaki Kaszanka Gryczana , Migdały, Biedronka Jabłko, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. 晚餐: Kamis Musztarda Francuska, Mięso z Piersi Kurczak, Kamis Musztarda Sarepska, Kaufland Chleb Graham. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|