在2023年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 76.24克.
早餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|