|
Primo obiettivo raggiunto!💪🏻💪🏻💪🏻ora si procede con l’obiettivo “vero”… daje!!!🔝🔝🔝
|
67 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 192.57克.
早餐: Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Maribel Marmellata Amarene, Chiquita Banana, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica, Caffè Espresso. 上午茶: Nature Mix Barretta con Avena. 午餐: Suzi Wan Salsa di Soia, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica, Crownfield Barretta alla Frutta Secca, Aia Chicken Salad, Riso. 晚餐: Alesto Anacardi al Naturale, Le Specialità di Beppe le Croccantelle al Pomodoro. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|