在2023年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 206.49克 | 碳水物: 150.40克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Brioche. 午餐: Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Lomo de Cerdo. 晚餐: Sandía, Pechuga de Pollo Cruda, Huevo, Patata Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo. 小食/其他: Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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