在2023年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 47.99克 | 碳水物: 174.51克.
早餐: Goldenfil Hazelnut Spread, Roti Adonan Asam. 午餐: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 小食/其他: Arem-arem, Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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