在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 160.42克.
早餐: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Скоморошка Молоко 2,5%. 午餐: Капучино, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Азу из курицы, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лакт Творожок Кокос Миндаль. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|