在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 66.96克 | 碳水物: 132.41克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Pentol, Tempe Goreng. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Wortel Dimasak. 小食/其他: Piscok, Kerupuk Asin, Tempura Udang, Qtela Keripik Ubi Ungu, Nissin Biskuit Kering. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|