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TucceMutlu的日记, 2023年09月4日

在2023年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月4日:
616 千卡 脂肪: 14.40克 | 蛋白质: 26.41克 | 碳水物: 96.90克.   晚餐: Domatesler, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. 更多的......
1957 千卡 运动: 健走 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤


评论 
2 gün önce sabah 62,1 görünüyordum, bu sabah 62,9 görünmemin sebebi umarım regl dönemidir 🤷🏻‍♀️ 
2023年10月1日 会员:: TucceMutlu
Yarın net kilo girişim yaparım 👍 😊 heyecanlandım 🤩 
2023年10月1日 会员:: TucceMutlu

     
 

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