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Lruiperez
日记
2023年08月31日
Lruiperez的日记, 2023年08月31日
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在2023年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月31日:
817 千卡
脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 58.59克 | 碳水物: 10.42克.
午餐:
Aceite de Oliva, Queso de Cabra, Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano, Calabacín, Huevo.
更多的......
3096 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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