在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: المراعي حليب قليل الدسم, المراعي حليب بروتين , بيض وسط بيض, KDD عصير البرتقال. 午餐: كرافت جبنة شيدر مطبوخة, رويال صدر دجاج, سويتز تورتيلا. 晚餐: امريكانا بطاطس مقلي, قودي فول سوداني مع بذور الكتان والشيا. 小食/其他: مرامي مرامي بالكاتشب . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|