|
evde bacak inceltmek sıkılastırmak icin hangi videoları onerirsiniz ve yeni baslayan biri icin kac kg agirlik onerirsiniz
|
960 千卡
|
脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 84.75克.
早餐: Monster Monster Watermelon . 午餐: Salatalık. 晚餐: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Domatesler, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Golf Bravo Junior Tria. 更多的......
|
|
 评论
2023年09月4日 会员：: yinepatladim
|
2023年09月4日 会员：: yinepatladim
|
2023年09月4日 会员：: yinepatladim
|
Sumo squat etkili olabilir. Bacakları switch yaparak kendinize doğru çekebilirsiniz.. makas hareketi etkili ve türevleri vs
|
Ben april hanin bacak inceltme egzersizlerini yapiyorum 1 haftada 3 cm inceltiyor egzersizleri günde 1 kez yapıyorsun
|
merhaba. Teorik olarak bacak eritemezsiniz. Yani şöyle. Kendi metabolizma hızınızı besaplamanız gerekiyor. Yani hicbir sey yapmadan vucudun kendi kendine yaktigi yag miktari. sonra bunun altinda yemek yiyerek ve egzersizler ile zayıflqyabilmek mumkun. eger bir hastaliginiz var ise doktora danisin
2023年09月4日 会员：: aliyldrm1
|
|
|