在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
140 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2535 千卡
|
脂肪: 94.13克 | 蛋白质: 159.94克 | 碳水物: 281.39克.
早餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . 晚餐: Дыня, Арбуз. 小食/其他: Фисташки, Кукуруза Вареная, SPAR Аджика Домашняя, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|