ezlai的日记, 2023年09月4日

在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）

70.4 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月4日:

1581 千卡

脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 127.54克 | 碳水物: 124.58克. 午餐: 양배추, 하림 The미식 장인라면 얼큰한맛, 고등어. 晚餐: 딜리조이 크런치 치킨텐더. 小食/其他: 닥터유 프로 단백질바 크런치. 更多的......

一个星期减少7 公斤

ezlai的体重历史