在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 33.04克.
早餐: Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia Bio. 午餐: Alpro Nature à la Noix de Coco, Pintade, Oeuf (Entier). 晚餐: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Tomates, Salade Verte, Foie de Volaille, Pintade. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Pommes (sans Peau). 更多的......
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2048 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, marche - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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