注册  |  登录

maritaita23的日记, 2023年09月3日

buka puasa

查看饮食日历, 2023年09月3日:
1157 千卡 脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 99.68克 | 碳水物: 101.44克.   早餐: SariWangi Teh Hijau, Aqua Air Mineral. 午餐: Fortune Minyak Goreng, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Pangsit. 小食/其他: Thousand Island Dressing, Jeruk, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt. 更多的......
1674 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


maritaita23的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。