在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 120.88克 | 碳水物: 153.47克.
早餐: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Putih Telur, Tahu. 午餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Terasi. 小食/其他: Pepaya, Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Muscle First Pro Creatine. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|