在2023年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 77.74克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 98.41克.
早餐: Regal Marie Duo, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 午餐: Kebab, The Protein Works Whey Protein 80, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. 晚餐: Maicih Macaroni, Maicih Basreng, Tahu Isi, Martabak Telur, Bimoli Minyak Goreng. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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