在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 105.98克 | 碳水物: 179.14克.
早餐: Teh Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur. 午餐: Sosis Daging Sapi, Fiesta Fried Chicken, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, TPS Food Mie Kremezz. 晚餐: The Protein Works Whey Protein 80, KFC Chicken Breast Original Recipe. 小食/其他: Es Krim Vanila, Emping Melinjo, Rengginang. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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