在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 45.12克 | 碳水物: 99.05克.
早餐: Telur Ceplok, Paprika Merah Manis, Good Day Cappuccino, Kacang Almond, Sari Roti Roti Gandum. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oseng Tahu, Paprika Merah Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bawang Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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