在2023年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 99.68克 | 碳水物: 101.44克.
早餐: SariWangi Teh Hijau, Aqua Air Mineral. 午餐: Fortune Minyak Goreng, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Pangsit. 小食/其他: Thousand Island Dressing, Jeruk, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|