|
Три основных приёма пищи без перекусов 1138 ккал
|
1121 千卡
|
脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 84.97克 | 碳水物: 126.48克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Орехи Кешью, Черника. 午餐: Орехи Кешью, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры Черри. 晚餐: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
 评论
2023年09月3日 会员：: Sanchos81
|
5Милые девушки !!!!🌹 Приглашаю Вас в чат правильного питания *Стройняшки*
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐Хотите к нам?
Пишите "хочу с вами" на номер WhatsApp +79841409283 и я вас добавлю
|
|
|