|
тгк: https://t.me/+OfQwhE8WtUFmYjAy
|
592 千卡
|
脂肪: 18.71克 | 蛋白质: 20.97克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Чай, Простоквашино Творожок Груша Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кадушка Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Домшим Фунчоза. 小食/其他: Чай, Рот Фронт Конфета Москвичка. 更多的......
|
|
 评论
500 ккал в день? Нормальный рацион, с учётом того, что вы весите 20 кг.
|
|
|
2023年09月2日 会员：: alliarsha
|
500 ккал мало даже человеку в коме
2023年09月2日 会员：: Катеринамарт
|
Откуда блять эти идиотки на 500-1000 калорий берутся 🤦🏻♀️, реально покойники больше едят😆😂😂😂
2023年09月2日 会员：: yuliya.miss.
|
Сбалансированного рациона просто нет. Вы худеете или морите свой организм голодом и дефицитами?
2023年09月2日 会员：: nastya_ger26
|
Глянула и офигела. Вы хотите растаять?
2023年09月2日 会员：: Lina_Votinzewa
|
о боже вы зачем себя голодом пытаете?
2023年09月2日 会员：: lenok1976@
|
Обед огурец, зато ужин лапша и конфеты 🤦♀️ только мучаете себя, питание должно быть сбалансированным)
|
2023年09月3日 会员：: palychp88
|
Питание не сбалансированное.
2023年09月3日 会员：: Есения55555
|
комментаторы, а вас это, извините, ебать не должно))
не ваше питание и не ваш организм.
если человеку комфортно и удобно на таком питании, пусть так и питается
2023年09月3日 会员：: yuriplisetskyy
|
раз вам так важно сбалансированное питание, то следите в первую очередь за своим
2023年09月3日 会员：: yuriplisetskyy
|
yuriplisetskyy, рил, это они ещё не видели моё питание в разгар учёбы, репетов и секций. ну а на счёт сбалансированного питания мне кажется к школьникам можно даже не пытаться прикопаться, т к вряд ли кто-то действительно будет вставать на час раньше, чтобы накрыть себе поляну +на что накрывать собственно, не думаю, что кому то выдают столько карманных денег
2023年09月3日 会员：: niivashika
|
yuliya.miss, если б вес уходил на нормальном дефиците, то я с радостью на нем худела. но у меня изначально обменка очень фиговая, то есть на 1000-1200 кк + спорт у меня вес стоит всё равно. и это так было с самого начала, т е не после "экстримальных" диет у меня обменка ухудшилась, а прям с самого детства такая
2023年09月3日 会员：: niivashika
|
dubininaeo1992, хпххаха, не знаю с какими мыслями вы писали комм, но меня вынесло, запишу себе где-нибудь даже, правда, очень смешно придумали )
2023年09月3日 会员：: niivashika
|
palychp88, что вы такое говорите, я бы не стала мучить таким питание бедных котиков, они у меня мяску кушают
2023年09月3日 会员：: niivashika
|
lenok1976@, вот кстати не поверите, но голода не чувствую, я вообще заметила, что когда я уверена в себе и своих действиях, то мне на таком питании крайне комфортно, есть больше я начинаю, когда колеблюсь, в моменты, когда бывает морально плохо и ещё со скуки, соответственно всё это эмоциональный голод, которого я сейчас не ощущаю
2023年09月3日 会员：: niivashika
|
|
|