在2023年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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612 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 29.85克 | 碳水物: 42.50克.
早餐: Beyaz Ekmek, Menemen, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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