|
yuk bisa yuk menuju ideal pr 10kg lagi
|
1039 千卡
|
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 68.49克 | 碳水物: 116.80克.
早餐: Sayur Asem, Telur Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau. 晚餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur, Quaker Quick Cook Oatmeal, Pisang, Buah Anggur, Mangga. 小食/其他: Tahu Isi, Pempek Kapal Selam. 更多的......
|
|
 评论
|
|