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Período pré menst4ual 😡🙃😬
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89.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 164.30克.
晚餐: Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Heinz Maionese, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Vida Veg Homus, Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos. 小食/其他: Porto Alegre Iogurte Moments Coco, Yakult Yakult, Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Iogurte Moments Coco. 更多的......
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2335 千卡
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运动:
Esteira - 10 分钟, Hit - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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