在2023年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
710 千卡
|
脂肪: 24.21克 | 蛋白质: 27.48克 | 碳水物: 98.07克.
早餐: Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 午餐: Etli ve Pirinçli Sarma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş). 晚餐: Ayran, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 小食/其他: Ülker Çikolatalı Gofret. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|