在2023年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 31.84克 | 碳水物: 155.32克.
早餐: Madu, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Oat, Safiya Muesli. 午餐: Pastel, Nasi Putih, Maggi Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Labu Dimasak, Apel. 小食/其他: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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