在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 104.46克 | 碳水物: 194.98克.
早餐: Yoghurt (Halfvol), Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, AH Blauwe Bessen. 午餐: Lidl High Protein Kwark, Aldi Filet Americain, Tastino Thin Crisp. 晚餐: Gelatelli Sinas Topper, Calvé Mayonaise Original, Freshona Doperwtjes Extra Fijn, De Vegetarische Slager Bofkipburger, AH Krieltjes. 小食/其他: XXL Nutrition Protein Bites Paprika, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel, Kiwi, Banaan. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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