在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 73.62克 | 蛋白质: 189.81克 | 碳水物: 131.78克.
早餐: Dried Apricot, Овсяные Хлопья, Nectarine, Coffee with Milk, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна. 午餐: Chicken Breast, Coffee with Milk, Rimi Saldēti Brokoļi. 晚餐: Red Tomatoes , Avocado, Cucumber, Prima Tunfisk I Vann, Chinese Cabbage. 小食/其他: Skyr Mango Pasjon Islandsk Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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