在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 92.72克 | 蛋白质: 136.93克 | 碳水物: 193.58克.
早餐: Красная Цена Грецкие Орехи, Перекресток Персик, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 午餐: Yami Yami Ролл Филадельфия , Лента Филе Хека, Кунжутное Масло, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красная Цена Горбуша Натуральная . 小食/其他: Ашан Бутерброд с Сыром, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|