在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 72.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 119.73克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 67.76克.
早餐: Miss Croc Granola Salgada, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Tirol Requeijao Light. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Quatá Ricota Fresca, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Miss Croc Granola Salgada. 晚餐: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Purê de Couve Flor, Repolho, Miss Croc Granola Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada. 小食/其他: Leite de Amêndoas, Coco. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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