在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 23.94克.
早餐: Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Hemmer Mostarda Dijon, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ora Pro Nobis, Repolho, Couve Manteiga Crua, Alface. 晚餐: Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, 88 Atum Ralado em Molho de Tomate, Repolho, Alface. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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