在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 44.34克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Low Calorie Salad Dressing, Mushrooms , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Spaghetti Squash, High Liner Lemon Pepper Sole . 晚餐: Pesto Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 小食/其他: Simply Protein Protein Bar, Snowpeas (Pea Pod), Apples . 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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