在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 20.04克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 101.78克.
早餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam, Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Susu, Sirup, Blewah Melon, Kraft Singles. 更多的......
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1805 千卡
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运动:
健身 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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