在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 162.39克 | 碳水物: 217.50克.
早餐: Мила Варила Джем Апельсиновый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Рагу из кабачков и курицы, Шарлиз Белевская Пастила, LYSI Рыбий Жир. 晚餐: BIG WHEY Протеин Манго, Шарлиз Белевская Пастила, Global Village Томат Сливовидный, Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло, Лента Креветки Королевские Очищенные, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Фермерская Коллекция Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Monini Бальзамический Соус, Перекресток Руккола, Monini Масло Оливковое с Трюфелем. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|