在2023年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 21.04克 | 蛋白质: 142.25克 | 碳水物: 103.58克.
早餐: Edeka Heidelbeeren . 午餐: Brunnthaler Brunessa Orange-Nektarine, Schwälbchen Quark 0,2%, Zwetschgen, Seeberger Sonnenblumenkerne. 晚餐: Seeberger Sonnenblumenkerne, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|