在2023年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 77.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 172.87克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite em Pó Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 午餐: Banana Nanica, Legumes Cozidos, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Frutap Yakult. 晚餐: Cellucor Whey Protein, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite em Pó Integral. 小食/其他: Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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