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Manuquez的日记, 2023年08月30日


查看饮食日历, 2023年08月30日:
2080 千卡 脂肪: 103.03克 | 蛋白质: 183.20克 | 碳水物: 98.81克.   早餐: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Mantequilla. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Findus Espinacas al Ajillo, IFA Eliges Gamba Cruda Pelada, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Hacendado Guacamole, Mercadona Tortitas Integrales, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. 小食/其他: MyProtein Impact Whey Protein, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 更多的......

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