在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 86.81克 | 蛋白质: 141.09克 | 碳水物: 196.25克.
早餐: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt alla Greca, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Vemondo Salad Cream Vegan, Coop Salsa Messicana, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Futurnatura Coconut Olio Bio, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Pesca Noce. 更多的......
|
稳定体重
|